Horários Musculação

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contrarresistência para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opor forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas.

Horários de Treino:
Segunda-feira, Terça-feira, Quarta-feira, Quinta-feira, Sexta-feira - 06:30 às 22:00
Sábado - 09:00 às 12:00