Pilates

A aula de Pilates é um programa de exercícios que foca os músculos essenciais para a postura, os quais ajudam a manter o corpo equilibrado e são primordiais para sustentar a espinha. Os exercícios de Pilates ensinam a consciência da respiração, alinhamento da espinha e fortalecimento dos músculos dorsais profundos, o quais são importantes para aliviar e prevenir dores nas costas.

Horários de Treino:
Segunda-feira, Quarta-feira, Sexta-feira - 18:00 às 18:45
R. Maestro Francisco Antonello, 1209, Fanny, Curitiba - PR