Ritmos

Se você não faz questão de aprender um estilo específico de dança, o ideal é buscar aulas que misturem vários ritmos. Deste modo, a variação da intensidade durante o período acelera o gasto calórico. O objetivo da aula de Ritmos é gastar energia, melhorar a coordenação motora, diminuir e controlar o peso e abrandar o estresse de uma maneira alegre a prazerosa. É possível tonificar coxas, panturrilhas, tronco e braços. O foco principal é o treino aeróbio, deixando a parte muscular para as aulas localizadas e a musculação, que são específicas.

Horários de Treino:
Terça-feira, Quinta-feira - 09:00 às 10:00
Terça-feira, Quinta-feira - 19:30 às 20:15
R. Maestro Francisco Antonello, 1209, Fanny, Curitiba - PR